Tras una valoración inicial estarás preparado para empezar a entrenar con nosotros. Un entrenamiento adaptado a tus posibilidades de movimiento, a tu predisposición o estado anímico de cada día, donde tú marcaras la progresión en la dificultad de los ejercicios y la intensidad.

Ejercicios DINÁMICOS donde el movimiento será el principal elemento común. Ejercicios SIGNIFICATIVOS que te prepararán para tus actividades y desafíos de la vida diaria. Ejercicios EXPLORATORIOS que favorecerán el aprendizaje y la búsqueda de soluciones por parte del organismo. Ejercicios LÚDICOS donde la diversión y el reto de superación están asegurados… ¿TE ANIMAS A “JUGAR” CON NOSOTROS?

Pero no sólo nos preocupamos por tus días de entrenamiento en el centro, sino por tu estilo de vida fuera de éste. Nuestros objetivos son que entiendas la importancia de la actividad física diaria, que aprendas a seleccionar alimentos saludables y poco procesados, que establezcas una rutina de sueño y mejores su calidad, que gestiones eficazmente el estrés y las preocupaciones… En definitiva, queremos acompañarte en ese proceso de alcanzar tu BIENESTAR GENERAL.